Sončne opekline: naučite se nege in preprečevanja

Ste uživali v poletju in na koncu pretiravali na soncu? Sončne opekline so lahko izredno boleče in povzročajo občutek obupa. A mir, ki ima rešitev.

Skrb za sončne opekline

1. Uporabite kreme iz aloe vere

Najboljše kreme za opečeno kožo so tiste na osnovi aloe vere (znamenite aloe vere). Torej, pred uporabo tega izdelka dvakrat ne premislite. Najprej pa za nekaj časa embalažo ohladite v hladilniku ali zamrzovalniku, preden nanesete kremo.

2. Pijte veliko vode

Če ste močno opečeni, ste lahko dehidrirani. Dokler simptomi opekline ne izginejo, pijte 2 litra vode na dan in se izogibajte alkoholu. Če se pri vas pojavijo simptomi, kot so slabost ali omotica, razmislite o obisku zdravnika.

3. Potopite se v mrzlo vodo

Nedvomno bodo hladne vodne kopeli bistvenega pomena za spopadanje z neprijetnimi opeklinami. Potrebne pa bodo nekatere posebne "sestavine". V kad s hladno vodo dodajte 10 kapljic olja kamilice in enako količino olja sivke ter namakajte 15 minut.

4. Preizkusite ta domači recept

Poleg kamilice in sivke so v vaši shrambi tudi drugi predmeti, ki so lahko koristni. Poskusite z 1 skodelico raztopljene sode bikarbone ali jabolčnega kisa. Ali pa nogavico napolnite z ovsenimi kosmiči in jo potopite v vodo iz kopalne kadi.

5. Opečene ustnice lajšajte z balzamom

Verjetno bo tudi na vaše ustnice vplivalo sonce. Torej, z balzamom za ustnice pomirite opečene ustnice. Ponovno ga nanesite po jedi ali pijači.

Sončne opekline: kako preprečiti?

Vsekakor je treba upoštevati, da je zaščita pred soncem vedno potrebna ne le za preprečevanje opeklin, temveč tudi za preprečevanje kožnega raka in prezgodnjega staranja. Zato si zapomnite nekaj nujne nege kože, da boste poletje uživali na zdrav način.

haryigit / iStock

Preden preživite dan na plaži, si vzemite antioksidativne dodatke, kot so vitamini A, C in E. Čeprav vas vitamini ne varujejo pred sončnimi opeklinami, nekatere študije dokazujejo, da odlašajo učinke staranja, ki ga povzroča sonce.

Filipovic018 / iStock

Izogibajte se daljšemu izpostavljanju soncu.

Maridav / iStock

Naredite tople kopeli, nikoli prevroče.

dima_sidelnikov / iStock

Uporabljajte vlažilna olja za kopel.

nadaljujte z branjem