Praktični ukrepi za nadzor driske

Praktični ukrepi za nadzor driske

Pri driski ni nič subtilnega. Epizodo lahko predstavite nenadoma, od nikoder. Morda se bo driska hitro izboljšala ali pa bo trajala več dni, zagotovo pa vam bo motila življenje - verjetno je, da nikamor ne boste šli, dokler se ne umiri. Najpogostejši vzroki so zastrupitve s hrano, spremembe prehranjevalnih navad ali potovanja v države, katerih voda in eksotična hrana so telesu tuja. Drugi v

Preberi več


   Kitajska tabela nosečnosti: metoda obljublja, da bomo ugotovili spol otroka

Kitajska tabela nosečnosti: metoda obljublja, da bomo ugotovili spol otroka

Odkritje otrokovega spola je eden najbolj pričakovanih trenutkov prihodnjih mam in očetov. In zaradi tesnobe mnogi stavijo na domače tehnike, kot je kitajska miza nosečnosti, v upanju, da bo rezultat prišel hitreje kot zdravniški pregled. Kako pa deluje kitajska miza? In ali res deluje? V tej objavi si oglejte vse o tej metodi, ki temelji na starodavni kitajski medicini. Kita

Preberi več


   19 Korist za zdravje cimeta

19 Korist za zdravje cimeta

Azijskega izvora cimet skriva številne koristi za naše telo. Nezahtevna začimba se pridobiva iz notranjega lubja drevesa, znanstveno znan kot cimet . 21 prednosti soli, ki vam bodo pomagale tudi zunaj kuhinje Cimet z okusom je indiciran od preprostega boja proti zadahu do preprečevanja virusa HIV. Tor

Preberi več


   21 raztezkov in vaj za moč, ki jih morate narediti doma

21 raztezkov in vaj za moč, ki jih morate narediti doma

Raztezanje je še posebej dobro za pohodnike, ker osredotoča prožnost na točke, ki jih je težko raztegniti in so pogosto boleče, kot so vrat, stopala, boki in hrbet. A ne samo zanje. Raztezanje in redni treningi moči naredijo vaše mišice močnejše. Pa vendar povečujejo fizično vzdržljivost, izboljšujejo mišični tonus in ščitijo pred poškodbami z zgoščevanjem vezivnega tkiva, ki blažijo sklepe, na primer vezi. Zato jih priporočajo v

Preberi več


   Odkrijte 15 koristi ananasa za zdravje

Odkrijte 15 koristi ananasa za zdravje

Kdo se lahko upre viziji, kakršna je na fotografiji, ki ponazarja to zgodbo? Ananas je eno najlepših in najbolj hranljivih sadežev, ki obstaja. Korist vključitve ananasa v katero koli obliko (sokovi, sladkarije itd.) V svojo rutino je več, na primer izboljšanje prebave in zmanjšanje tveganja za različne bolezni, na primer kolorektalni rak. Vendar

Preberi več


   15 prednosti sladkega krompirja, ki jih morate vedeti

15 prednosti sladkega krompirja, ki jih morate vedeti

Vročina med marombeirosi zaradi pripomore k pridobivanju mišične mase, sladki krompir prinaša koristi ne samo bodybuilderjem, ampak tudi vsem, ki se odločijo za bolj zdravo in naravno življenje. 5 živil za boj proti zgodnjim gubam Korenina pomaga v boju proti holesterolu in nadzoru stresa. Poleg tega najdemo sladki krompir po zelo nizkih cenah v supermarketih ali sadju in zelenjavi po nizkih cenah. Kljub

Preberi več


   15 prednosti brazilskih oreškov, ki jih morate vedeti

15 prednosti brazilskih oreškov, ki jih morate vedeti

To seme iz skupine orehov, znano kot brazilski oreh ali brazilski oreh, prinaša vrsto koristi za zdravje. Strokovnjaki zagotavljajo, da en kostanj na dan zadostuje za uživanje koristi hrane, bogate z antioksidativnimi snovmi, zlasti selenom. Oglejte si 15 prednosti açaí za izboljšanje zdravja Po drugi strani pa lahko pretiravanje z odmerkom, torej štiri do šest na dan, škoduje vašemu zdravju. To je za

Preberi več


   Odkrijte neverjetne prednosti kamiličnega čaja

Odkrijte neverjetne prednosti kamiličnega čaja

Kamilni čaj je narejen iz cvetov, podobnih drobnim marjeticam, iz rastline, ki jo danes gojijo po vsem svetu. Ta nežna pijača z vonjem po jabolkih že tisoče let pomirja ljudi iz starih civilizacij. V preteklosti so ga uporabljali kot zdravilo za različne težave. Na seznamu koristi kamiličnega čaja je bilo zdravljenje simptomov prehlada, želodčnih in prebavil, pa tudi zobobol, epileptični napadi in nespečnost. Kamilico so

Preberi več


   Vneto grlo: lajšajte bolečino s temi zanesljivimi recepti

Vneto grlo: lajšajte bolečino s temi zanesljivimi recepti

Včasih vneto grlo prihaja od nikoder in tako nenadoma, da ne vemo, zakaj. Gripa? Hladno? Vendar pa je v večini primerov za lajšanje bolečin dovolj domače zdravilo, kakršno bomo naučili spodaj. Da bi jih pripravili, se ne zatekajte k izumom! Samo uporabite izdelke, ki jih imate v shrambi. Preberite tudi: vneto grlo - kaj je vzrok za vas? Domač

Preberi več


   Odkrijte 17 koristi lubenice za zdravje

Odkrijte 17 koristi lubenice za zdravje

Le redki vedo , a okusna lubenica v svoji sestavi poleg okusa prinaša še vrsto koristi za zdravje. Bogat s kalijem in magnezijem je na primer odličen naravni diuretik. Poleg tega je sposoben preprečevati različne bolezni. Poletje ljubica, sadje je eno najbolj popolnih za organizem. In najboljše: glede na ogromno proizvodnjo v Braziliji je lubenica eno najcenejših plodov na sejmih in zelenjavi. 19

Preberi več


   Kako laneno olje koristi vašemu zdravju

Kako laneno olje koristi vašemu zdravju

Laneno seme, bogat vir zdravilnega olja, gojijo že več kot 7000 let. Med uporabo olja so preprečevanje in zdravljenje raka, težave s srcem ter številne vnetne in druge s hormoni povezane bolezni. Kateri je Laneno seme je bilo sprva uporabljeno kot vlakno za tkanje - in ostaja osnova za izdelavo naravnega platna. Vend

Preberi več


   17 yam koristi za zdravje

17 yam koristi za zdravje

Jam v afriški prehrani je vir številnih hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za zdravje. Kljub temu, da jo v Braziliji uživajo predvsem v severovzhodni regiji, hrana ni nujno potrebna za to jed. Morda zato, ker mnogi ne poznajo vseh prednosti jam. 5 živil za boj proti zgodnjim gubam Gomolj pomaga preprečevati vse, od bolezni srca do Alzheimerjeve bolezni, pa tudi krepi kosti in izboljšuje kožo. Ločili

Preberi več


   Otrplost in mravljinčenje - kaj je lahko to?

Otrplost in mravljinčenje - kaj je lahko to?

Mravljinčenje otrplih rok ali nog izvira iz začasnega stiskanja živca. Ta občutek je lahko skupaj z bolečino, otrplostjo ali šibkostjo stalen pri ljudeh, ki jih prizadenejo nekatere motnje, ki poškodujejo živce. Preberite tudi: Možganska kap: razumejte vzroke, simptome in kako preprečiti Kateri je Podobno kot posamezne žice, ki so povezane v en sam električni kabel, so živci združeni v snope. To pomeni, da

Preberi več


   Zdravila za hujšanje: kaj morate vedeti o njih?

Zdravila za hujšanje: kaj morate vedeti o njih?

Zaradi bližine poletja mnogi ljudje iščejo hitre rešitve za hujšanje. In s tem so zdravila za hujšanje včasih videti kot čudežne možnosti za dosego zmanjšanja ukrepov za vsako ceno. Kljub enostavnosti njihovega pridobivanja pa je treba zdravila za hujšanje uporabljati s posebnim zdravniškim nadzorom. V nasprotn

Preberi več


   17 temeljnih koristi avokada za zdravje

17 temeljnih koristi avokada za zdravje

Nekdanji hudobni hrano, avokado danes velja za pravega junaka zdravja. Ker je bogat vir maščob in odvečnih kalorij, sadje deluje kot naravno zdravilo v telesu. Prednosti avokada so od zaščite pred nekaterimi vrstami raka do sijaja las. Moč avokada za telo in duha Nedavne raziskave kažejo, da je sadje prav zaradi maščob eno najučinkovitejših orožij proti boleznim srca in ožilja. Kljub vsem p

Preberi več


   Uskladitev obraza: vedite, kaj je to in kakšni so splošni postopki

Uskladitev obraza: vedite, kaj je to in kakšni so splošni postopki

Harmonizacija obraza osvaja vse več Brazilcev. Tehnika velja za manj invazivno kot tradicionalna plastična operacija in je že osvojila umetnike, kot so Alok, Joelma in Gretchen. Kaj pa je to in kateri so najpogostejši postopki? Harmonizacija obraza je skupek estetskih posegov na obrazu. Kot že ime pove, je cilj obraz pustiti v harmoniji na bolj simetričen način. Za to

Preberi več


   Odkrijte 7 učinkovitih domačih rešitev za zdravljenje herpesa

Odkrijte 7 učinkovitih domačih rešitev za zdravljenje herpesa

Morda teh draženj v ustih nikoli niste imenovali z resničnim imenom: afte. Zagotovo pa ste imeli v življenju vsaj eno ali dve od teh epizod. Stres, odrgnine in alergije so le nekateri vzroki za drozge, ki so sicer dražilni, vendar le redko vzrok za alarm. Rešitve, ki jih bomo priporočili, naj pospešijo normalno celjenje, kar je običajno približno en teden. Preveri!

Preberi več


   7 neverjetnih koristi brokolija za zdravje

7 neverjetnih koristi brokolija za zdravje

Eden izmed najbolj hranljivih in preučevanih zelenjadnic je brokoli bogat z vitamini, minerali in drugimi močnimi snovmi , ki se med drugim lahko borijo proti več pogostim vrstam raka. Nihče natančno ne ve, zakaj, vendar se zdi, da ima večjo zaščitno sposobnost kot druga križnica (iz družine zelja). A pozor:

Preberi več


   Valerijana: rastlina, ki povzroča spanje

Valerijana: rastlina, ki povzroča spanje

Valerijana, rastlina, ki povzroča spanje brez stranskih učinkov običajnih zdravil, je točno tisto, kar potrebujete. Torej je ura tri zjutraj in še vedno ste budni - spet. Vedite, da lahko baldrijanov čaj varno pijete, da boste lažje zaspali.  Naredite test in odkrijte svoj pravi profil spanja. unpic

Preberi več


   Odkrijte 6 neverjetnih prednosti čebule!

Odkrijte 6 neverjetnih prednosti čebule!

Čebula je član aliasne družine, ki vključuje tudi česen in por. Bele in rumene sorte so idealne za kuhanje, saj s kuhanjem postanejo mehke in sladke ter drugim živilom dodajo okus. Poleg tega delajo čudeže za naše zdravje! Odkrijte pod 6 neverjetnih prednosti čebule, pa tudi, kako pravilno izbrati in hraniti. Čebula k

Preberi več


   Koristi za zdravje slive, ki jih morate vedeti!

Koristi za zdravje slive, ki jih morate vedeti!

Če je sama ali kot sestavina solat, kruha, peciva, marmelad, sladic ali mesa, je sliva nizkokalorično hranljivo živilo. Izredno okusno, to okusno sadje skriva več koristi za naše zdravje. Če si želite zamisliti, sveža srednje velika sliva poleg več hranil, kot so vlaknine, vitamin C in kalij, vsebuje le 36 kalorij. Slive v

Preberi več


   5 živil za nadzor glukoze v krvi, ki jih imate doma

5 živil za nadzor glukoze v krvi, ki jih imate doma

S sladkorno boleznijo ali brez nje bi morali vsi staviti na živila za nadzor glukoze v krvi. Prehrana, bogata z živili, zaradi katerih se glukoza v krvi zviša in nato strmo pada, lahko poveča tveganje za razvoj bolezni srca. Poleg tega lahko poslabša spomin, poveča tveganje za raka in pomaga pri povečanju telesne mase. Na sr

Preberi več


   10 koristi za peso za zdravje

10 koristi za peso za zdravje

Pesa je sladkega okusa zelenjave, ki je zelo vsestranski v kuhinji. Lahko ga kuhamo in postrežemo kot prilogo, v slanici, kot solato ali začimbo ali uporabimo kot glavno sestavino za različne jedi in celo sokove. Poglejte več: Kako kuhati popolno zelenjavo! Prehranske lastnosti Bogata s hranili, koristi te superhrane že dolgo preučuje in dokazuje medicina. Najbo

Preberi več


   Olajšajte migreno z naravnimi in domačimi zdravili

Olajšajte migreno z naravnimi in domačimi zdravili

Vzrokov za migreno je lahko veliko: stres, prenapetost, občutljivost na spreminjajoče se vreme, nizek krvni tlak, prehlad, težave z zobmi ali glavoboli zaradi napetosti v vratnih in ramenskih mišicah. Kaj pa je migrena? Migrena je poseben pojav glavobola. Zanj je značilna lokalizirana pulzirajoča bolečina, ki jo pogosto spremlja slabost in občutljivost na svetlobo in hrup. Oglejt

Preberi več


   Koristi kokosa: preverite 15 dejavnikov, ki bodo izboljšali vaše zdravje

Koristi kokosa: preverite 15 dejavnikov, ki bodo izboljšali vaše zdravje

Kokosov oreh, ki ga zlahka najdemo v brazilskih deželah, je eno najbogatejših živil, od vode do kaše. Glede na različna hranila smo ločili 15 koristi kokosa, ki bodo pomagale vašemu zdravju. Prvič, kokos je živilo, ki ima ob uvedbi v prehrano in rutino več prednosti. Poleg tega je lahko njegova poraba neposredna, z mlekom, vodo ali celo olji in kremami. Oglejte

Preberi več


   Oglejte si 15 prednosti açaí za izboljšanje zdravja

Oglejte si 15 prednosti açaí za izboljšanje zdravja

Eno najbolj priljubljenih sadežev v Braziliji je tudi eno najbogatejših, kar zadeva zdravje. Prednosti açaí presegajo nedvomen okus in neposredno vplivajo na različne točke našega telesa. Pozitivnih učinkov uživanja açaí na zdravje je nekaj, še več, če upoštevamo njegovo hranilno vrednost. Ker pa ima vis

Preberi več


   Sivka: kdo bi si lahko predstavljal, da zdravilo tako dobro diši?

Sivka: kdo bi si lahko predstavljal, da zdravilo tako dobro diši?

Olja v sivki, ki se dolgo uporabljajo pri izdelavi parfumov, mil in vrečk, pomagajo tudi pri prebavi, zmanjšujejo tesnobo in se borijo proti nespečnosti. Obstajajo znanstveni dokazi, da se lahko eno od olj v tej rastlini, peril alkohol, uporablja celo za zdravljenje raka. Zimzeleni grm z lepimi vijoličnimi ali svetlo modrimi cvetovi, sivka (sivka) ima že dolgo zgodovino kot zdravilo. Posu

Preberi več


   Je hladno tuširanje res dobro za vaše zdravje?

Je hladno tuširanje res dobro za vaše zdravje?

Obstajajo tisti, ki ljubijo in tisti, ki sovražijo hladno prho. So pa tudi takšni, ki se tuširajo le s hladno, ker menijo, da je to dobro. Kakšne pa so navsezadnje zdravstvene koristi hladne kopeli ? Preverite zdaj, kaj o tem pravi znanost.  Pozor: Za pravilno diagnozo simptomov in za učinkovito in varno zdravljenje se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. K

Preberi več


   Kaj so preprosti ogljikovi hidrati in zakaj se jim izogibati

Kaj so preprosti ogljikovi hidrati in zakaj se jim izogibati

Najprej morate razumeti, kaj so ogljikovi hidrati. Ogljikovi hidrati so organske molekule, sestavljene iz ogljika, vodika in kisika, ki imajo v telesu dve glavni funkciji: energijsko, saj je glavna snov, ki se v celicah pretvori v energijo. Je strukturna, saj so nekateri ogljikovi hidrati del sestave nekaterih celic.

Preberi več


   13 Hrana, bogata z vitaminom A, ki jo morate uživati

13 Hrana, bogata z vitaminom A, ki jo morate uživati

Naše telo ne more proizvajati vitamina A. Zato moramo ves odmerek, ki ga potrebujemo, prihajati neposredno iz hrane. Prehrana, bogata z vitaminom A, je nujna za vse, ki želijo ostati zdravi, saj pomaga preprečevati bolezni, kot so nočna slepota in stalne okužbe. Poleg tega ima ta snov tudi antioksidativne lastnosti, ki pomagajo preprečevati raka in staranje. Za no

Preberi več


   Ingver je dober za kaj? Spoznajte 14 zlob, ki jih lahko zdravi

Ingver je dober za kaj? Spoznajte 14 zlob, ki jih lahko zdravi

Ingver ni poceni, deluje hitro in znanstveno dokazano, poleg tega pa je okusen. S toliko neverjetnimi lastnostmi je izvrstno domače zdravilo. Preberite tudi: Ko gre za lajšanje te potovalne bolezni, je ingver vse to in še več, poleg tega, da ima moč napadati vnetja in lajšati bolečino, sta dva velika razloga, da zagotovite ujetništvo v kuhinjski omari. V ingv

Preberi več


   Folna kislina: ugotovite, čemu služi in kako jo jemati

Folna kislina: ugotovite, čemu služi in kako jo jemati

Folna kislina ali vitamin B9 je bila prvič ugotovljena v 40. letih prejšnjega stoletja, saj so jo ekstrahirali iz špinače. Ker ga organizem dolgo ne more shraniti, ga je treba dnevno nadomeščati. V telesu se na tisočekrat na dan uporablja za "izdelavo" krvnih celic, celjenje ran, "proizvodnjo" mišic itd. Poleg

Preberi več


   17 prednosti semen chia, ki jih morate vedeti

17 prednosti semen chia, ki jih morate vedeti

Chia, ki jo gojijo v Mehiki od Majev, ima pomembno vlogo pri človekovem zdravju, na primer pa jo navajajo prehranski strokovnjaki glede na maščobne kisline, vlaknine in beljakovine. Koristi chia so številne. 15 prednosti sladkega krompirja, ki jih morate vedeti Zrno lahko uravnava raven holesterola, krepi imunski sistem in neverjetno prispeva k izgubi teže. Našt

Preberi več


   Jutro po tableti: razjasnjeno 11 pogostih vprašanj

Jutro po tableti: razjasnjeno 11 pogostih vprašanj

Ste imeli nezaščiten seks? Se je kondom pokvaril? Počasi ... Tableta zjutraj po varni uporabi je varna možnost za preprečevanje neželene nosečnosti. Vendar je treba biti previden pri njegovi uporabi. Preberite tudi: 18 simptomov, ki lahko kažejo na nosečnost Spodaj so odgovori na nekatera najpogostejša vprašanja o tej nujni kontracepciji. Za kaj

Preberi več


   Dieta Sirtfood: izpolnite prehrano pevke Adele

Dieta Sirtfood: izpolnite prehrano pevke Adele

Zaskrbljenost zaradi izgube teže v družbi je vse pogostejša. Dokazano je, da bolezni, kot so debelost, pa tudi tesnoba in depresija povzročajo druge resnejše težave. Pred kratkim se je pevka Adele prijavila na Sirtfood Diet, ki ji je pomagala shujšati za 45 kg. Ste že slišali za to dieto? Dietni meni Sirtfood Dieta je bila znana po vključevanju temne čokolade in rdečega vina v vsakdanje življenje. Tako premago

Preberi več


   Aloe Vera: odkrijte zdravilno moč Aloe Vere

Aloe Vera: odkrijte zdravilno moč Aloe Vere

Aloe vera ali aloe vera je eno najbolj vsestranskih naravnih zdravil, ki jih lahko imate doma. Ampak ne imejte ga v shrambi! Okenska polica je najboljše mesto za gojenje tega bodičastega sočnega. Njeni vitki listi vsebujejo gelasto snov, ki jo mnogi terapevti štejejo za prvo pomoč matere narave. Ta

Preberi več


   Oglejte si, kako lahko vitamin E koristi vašemu telesu

Oglejte si, kako lahko vitamin E koristi vašemu telesu

Eden od "zvezd" v skupini hranilnih snovi z antioksidacijsko zmogljivostjo , vitamin E ponuja več prednosti, vključno z zaščito pred boleznimi srca, rakom in drugimi. Ker je topen v maščobah, je v telesu razmeroma dolgo shranjen, predvsem v maščobnem tkivu in v jetrih. Najdemo ga le v nekaterih živilih, veliko pa jih vsebuje veliko maščob. Zato je re

Preberi več


   Odkrijte zdravstvene koristi manga

Odkrijte zdravstvene koristi manga

Mehka in sočna celuloza zrelega manga otežuje lupljenje in je nered tik pred jedjo, vendar se splača potruditi. V mnogih delih sveta mango velja za udobno hrano. Vsebujejo tudi encim s prebavnimi lastnostmi, podobnimi papainu, ki ga najdemo v papaji, zaradi česar so tudi zelo dobri mehčalci. Spodaj si oglejte še druge koristi manga za zdravje! 1. P

Preberi več


   Razumeti, kaj je cervikalna in ledvena lordoza in kako se izogniti bolečinam

Razumeti, kaj je cervikalna in ledvena lordoza in kako se izogniti bolečinam

Če želite začeti govoriti o tem, kaj je lordoza, morate razumeti, da ni pridobljena. Vsi ljudje imajo lordozo, to je fiziološko ukrivljenost hrbtenice, ki je nastala v prvih letih življenja. Razvija se predvsem v materničnem in ledvenem delu na vrhu oziroma na dnu. Lordoza pa lahko postane problem, če obstajajo malformacije, ki ovirajo razporeditev uteži, ki vpliva na hrbtenico. V takih

Preberi več


   Čarovnica: odkrijte 14 zdravilnih funkcij te zdravilne rastline

Čarovnica: odkrijte 14 zdravilnih funkcij te zdravilne rastline

Tako kot aspirin in soda bikarbona tudi v zdravilni omari ne sme manjkati čarovnica. Tekoči izvleček ameriške rastline ( Hamamelis virginiana ) se uporablja za zunanje lajšanje srbenja, zmanjšanje bolečin pri hemoroidih in osvežitev kože. Raziskovalci so njene veje uporabljali za iskanje podzemne vode in zlata. Njegov l

Preberi več


   5 bakterij, ki se dobro obnesejo danes ali pa bodo v prihodnosti

5 bakterij, ki se dobro obnesejo danes ali pa bodo v prihodnosti

Bakterije so zelo majhne življenjske oblike, ki so vidne le pod lečo mikroskopa, vendar so del našega vsakdana. So povsod in težko se jih je znebiti - pravzaprav ni zdravo biti brez vseh. Seveda obstaja na tisoče bakterij, ki lahko prinesejo različne vrste bolezni, vendar niso vsi hudobci. Spoznajte nekatere bakterije, ki so koristne za telo, in odkrijte nekatere, ki bodo lahko zdravile številne bolezni, ki so še danes usodne. 1. Akt

Preberi več


   15 nasvetov za lajšanje menstrualnih krčev

15 nasvetov za lajšanje menstrualnih krčev

Menstrualni krči prizadenejo 75% žensk v rodni dobi. Neprijetne bolečine v medeničnem predelu se med ženskami razlikujejo po intenzivnosti. V akutnih primerih bolečina preprečuje celo preproste dejavnosti, na primer hojo. Menstrualne kolike so odgovorne za večdnevno odsotnost z dela in v šoli. 8 zanes

Preberi več


   Vzemite zeleni čaj za hujšanje in izboljšanje metabolizma

Vzemite zeleni čaj za hujšanje in izboljšanje metabolizma

Dieto z zelenim čajem za hujšanje že dolgo uporablja veliko ljudi. Toda ali pitje resnično pomaga pri hujšanju na zdrav način? Raziskave so pokazale več blagodejnih učinkov zelenega čaja, vendar morate biti pozorni na nevarnost napačne uporabe te starodavne skrivnosti. Zeleni čaj vsebuje epigalokatehin (antioksidant), flavonoide, kofein in vitamine (B, C in K). Kako jema

Preberi več


   Odkrijte neverjetne funkcije pšeničnih kalčkov

Odkrijte neverjetne funkcije pšeničnih kalčkov

Pšenični kalčki so hranilni del pšeničnih zrn. Med predelavo bele pšenične moke se na koncu zavrže. Zato ima rafinirana pšenična moka tako nizko hranilno vrednost. Kljub temu, da je najmanjši del zrnja, je bogato s hranili, kot so vitamin E, tiamin, folati, magnezij in cink. Je ena redkih zelenjadnic v naravi, ki vsebuje vse vitamine skupine B. Zgodovins

Preberi več


   Vitamin B12: ugotovite, čemu služi in priporočeni vnos

Vitamin B12: ugotovite, čemu služi in priporočeni vnos

Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je bil zadnji odkriti vitamin. Konec 40. let prejšnjega stoletja je bila ugotovljena kot snov, ki je prisotna v jetrih telet in zdravi perniciozno anemijo. Vitamin B12 je edini vitamin B, ki ga telo shranjuje v velikih količinah, predvsem v jetrih. Telo absorbira skozi zapleten postopek. P

Preberi več


   8 različnih diet za zdravo hujšanje

8 različnih diet za zdravo hujšanje

Ljudje se različno odzivajo na različne prehrane in omejen vnos kalorij. Te razlike povzroča več dejavnikov, vključno z gibanjem, stresom in vzorci spanja ter celo zdravjem naših črevesnih bakterij. Kljub temu bodo vse diete z omejenim vnosom kalorij, ki sledijo načelom z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja, vplivale na izgubo teže. Dober nač

Preberi več


   20 najboljših živil za sprehajalce

20 najboljših živil za sprehajalce

Ali vadite hojo za zdravje? Super! Zdaj se prepričajte, da vam vaša prehrana pomaga. Če apelirate na prigrizke z nizko vsebnostjo maščob, da se izstradate; zanašanje na hitro prebavljive ogljikove hidrate kot gorivo; ali če jemo kalorije z nizko vsebnostjo beljakovin, imamo veliko boljše predloge. Ko izb

Preberi več


   Odkrijte 6 super učinkovitih domačih zdravil za artritis

Odkrijte 6 super učinkovitih domačih zdravil za artritis

Skoraj vsi imajo bolečine v sklepih, ko se starajo. Na splošno gre za artrozo, torej za obrabo sklepov, ki je posledica življenja, polnega fizičnih aktivnosti, majhnih otrok in celo odličnih fitnes programov. Po drugi strani pa je revmatoidni artritis boleče stanje, ki iznakaže sklep in se pojavi, ko imunski sistem normalno tkivo zmoti za nekaj tujega in ga napade. To se

Preberi več


   Sobno kolo: 13 prednosti vadbe, ki odpravi do 800 kalorij

Sobno kolo: 13 prednosti vadbe, ki odpravi do 800 kalorij

Kolesarjenje brez motivacijskega in zabavnega načina je cilj notranjega kolesarjenja. (Sobno kolo? Tako se v telovadnicah imenujejo skupinski razredi na sobnem kolesu, ki vsak dan pridobi nove privržence.) To je ena najljubših dejavnosti žensk v telovadnicah. Še posebej za ustvarjanje visokih kaloričnih izdatkov in krepitev nog in stegen . Pred

Preberi več


   Zobobol: kako lajšati? Odkrijte domača zdravila za lajšanje

Zobobol: kako lajšati? Odkrijte domača zdravila za lajšanje

V vsakem zobu je zelo nežen živec. Zobobol je naraven način, da vas opozori, da je nekaj narobe. Največkrat je težava v votlini. Kisline in bakterije so uničile zunanji zaščitni sloj zoba (sklenino) in razkrile živec. Preberite tudi: Odkrijte 7 učinkovitih domačih rešitev za zdravljenje herpesa Težava je lahko tudi razpoka zoba. Grizenje trd

Preberi več


   15 stvari, ki jih morate vedeti o visokem krvnem tlaku

15 stvari, ki jih morate vedeti o visokem krvnem tlaku

Medicinske raziskave so v zadnjih desetletjih zelo napredovale, vendar še vedno obstajajo spori glede idealne vrednosti, najboljših načinov zdravljenja in celo načina merjenja tlaka. Vendar nihče ne dvomi, da lahko visok krvni tlak povzroči srčni infarkt, možgansko kap, težave z vidom in celo demenco. Spoznajt

Preberi več


   Kako preprečiti dengo v 6 preprostih korakih

Kako preprečiti dengo v 6 preprostih korakih

Denga je bolezen, ki jo povzroča virus in se prenaša s komarjem Aedes aegypti , ki se razmnožuje v stoječi vodi. Simptomi denge vključujejo visoko vročino, slab apetit, glavobole, rdeče pike na telesu, bolečine v mišicah in bolečino pri premikanju oči. V večini primerov bolezen ni agresivna, lahko pa napreduje do hemoragične denge, zato je pomembno vedeti, kako jo preprečiti. Pozor: Za

Preberi več


   17 živil, ki delujejo kot naravna protivnetna sredstva

17 živil, ki delujejo kot naravna protivnetna sredstva

Ste vedeli, da lahko nekatera živila, kot so kostanj, losos, laneno seme in oljčno olje, delujejo kot naravna protivnetna sredstva? Vnetja so alarmni signali telesa. Tako kot gleženj po zavoju nabrekne, tudi drugi deli telesa, vključno z notranjimi deli, nabreknejo kot odziv na poškodbe, izpostavljenost kemikalijam ali virusom. Vnet

Preberi več


   5 fig prednosti, ki jih morate vedeti

5 fig prednosti, ki jih morate vedeti

Figa je okusno sadje, ki ga lahko odlično kombiniramo s sirom in ga mešamo v solate. Prav tako je zelo bogata z vlakninami, kalijem, manganom in redkim virom kalcija v sadju. Kadar sveže fige niso v sezoni, konzervirane ali suhe fige nudijo okus in prehranske koristi. Suhe fige so sicer zelo kalorične, hranljiv prigrizek, saj prispevajo približno 10% ali več priporočenega dnevnega vnosa kalcija, pa tudi 4 g vlaknin, 300 mg kalija in razumne količine vitamina B6. Uživanj

Preberi več


   Odkrijte zdravstvene koristi sode bikarbone

Odkrijte zdravstvene koristi sode bikarbone

Brez dvoma je soda bikarbona najbolj vsestranski izdelek v shrambi. Poleg tega, da je bistvenega pomena v več receptih - uporablja se za gojenje mase peciva, piškotov in drugih dobrot - je tudi učinkovito čistilo, ki ne škoduje okolju. Natrijev bikarbonat je rahlo alkalna sol, ki zlahka reagira s kislinami. Ta r

Preberi več


   Odkrijte 9 neverjetnih prednosti bodybuildinga

Odkrijte 9 neverjetnih prednosti bodybuildinga

Vadba z utežmi je v zadnjih desetletjih postala zelo priljubljena dejavnost in poleg izboljšanja samopodobe in krepitve telesa prinaša še številne druge koristi za zdravje, od povečanja zmožnosti opravljanja vsakodnevnih nalog do preprečevanja resnih težav s srcem in ožiljem. Boste potrebovali: Zelena luč zdravnika, če ste starejši od 40 let ali imate zdravstveno stanje Udobna oblačila Spremljanje strokovnjaka za športno vzgojo Vsaj dve razporejeni seji na teden Trening z utežmi je primeren za oba spola, še posebej po 40. letu, saj lahko

Preberi več


   15 nasvetov za premagovanje nespečnosti v nosečnosti

15 nasvetov za premagovanje nespečnosti v nosečnosti

Obrneš se , smrčiš , brcaš, vstaneš, da greš v kopalnico in nekako poskušaš najti udoben položaj. Sredi vsega tega ni lahko spati - in nekatere noči se zdijo izgubljeni namen. Vendar vse ni izgubljeno. Ugotovite, kako lahko v nosečnosti premagate nespečnost. Daleč od nelagodja Približno 80% žensk v prvem trimesečju nosečnosti ima težave s spanjem; in 97% jih v tretji četrtini prenoči v postelji. To je resna stvar.

Preberi več


   Kalij: čemu služi? Spoznajte svoje prednosti

Kalij: čemu služi? Spoznajte svoje prednosti

Tretji najpogostejši mineral v telesu, za kalcijem in fosforjem, je kalij elektrolit. To je snov, ki prevzame pozitiven ali negativen naboj, ko se raztopi v vodnem mediju krvnega obtoka. Skoraj ves kalij v telesu se nahaja znotraj celic. Toda čemu služi? Kaj počne kalij? Skupaj z drugimi elektroliti se kalij uporablja za izvajanje živčnih impulzov. Poleg

Preberi več


   5 joga kanalov za začetnike v YouTubu

5 joga kanalov za začetnike v YouTubu

Joga, ki je v zadnjih letih postala priljubljena v Braziliji, joga pridobiva veliko novih privržencev. Z ukrepi socialne distance v boju proti novemu koronavirusu je med prakso joge med Brazilci prišlo do eksplozije. Eden od razlogov je vsestranskost vaj, ki jih lahko izvajate kjer koli, tudi doma. T

Preberi več


   Domači nasveti za umirjanje prebavil

Domači nasveti za umirjanje prebavil

Med obroki se lahko pojavijo bolečine v želodcu in druge težave s prebavili. Vendar vam ni treba nehati jesti tiste jedi, na katero ste čakali celo leto, da bi uživali. Preden pa se opremite z najboljšimi protistrupi proti bolečinam in drugim neprijetnostim, da boste lahko uživali. Nekatera od teh zdravil lahko imate v shrambi. Poleg t

Preberi več


   8 zdravstvenih koristi seksa, ki bi jih morali vedeti

8 zdravstvenih koristi seksa, ki bi jih morali vedeti

Seks je dober in dober! Seks poleg tega, da zagotavlja čas intimnosti s partnerjem, dobro vpliva tudi na vaše zdravje. Koristi seksa so številne, od povečanja imunosti do izboljšanja videza. Torej, preverite ugodne točke in užitka ne puščajte za pozneje. Ne glede na starost uživajte v naslednjih nasvetih. 1. Spodb

Preberi več


   Odkrijte, kako zdraviti artritis, artrozo in protin z domačimi zdravili

Odkrijte, kako zdraviti artritis, artrozo in protin z domačimi zdravili

Učinkoviti domači izdelki za preprečevanje in nego artritisa, artroze in protina niso današnji izum. Hkrati okolju prijazni in cenovno ugodni so naši stari starši skrbeli za zdravje, lepoto in dom z istimi cilji. To pomeni, da so poznali naravne in alternativne rešitve za vsakodnevne težave. V skrinji ljudske modrosti najdemo več domačih zdravil za sklepne bolezni . In nasvet

Preberi več


   11 opozorilnih znakov za raka pri psih

11 opozorilnih znakov za raka pri psih

Pri psih so lahko glavni simptomi raka subtilni ali pa jih povzročajo drugi že obstoječi pogoji. Vendar pa obstaja nekaj opozorilnih znakov raka pri psih, ki jih lahko opazijo pozorni in dobro obveščeni lastniki. Če opazite katerega od teh 11 simptomov pri svojem psu, je morda čas, da obiščete svojega veterinarja. 1. Omed

Preberi več


   Odkrijte 6 živil, ki krepijo kosti

Odkrijte 6 živil, ki krepijo kosti

Ko vsi pomislijo na zdravo prehrano za krepitev kosti, so prva živila, ki jim pridejo na misel mlečni izdelki. Vendar pa je v hladilniku in shrambi še veliko drugih živil, ki krepijo kosti in preprečujejo osteoporozo. Resnica je, da morate ohraniti kosti zdrave in močne, jim morate zagotoviti mešanico hranil, primernih za vašo starost. To je z

Preberi več


   To je 11 najslabših živil za tiste z artritisom

To je 11 najslabših živil za tiste z artritisom

Ali imate revmatoidni artritis? Po študiji, izvedeni leta 2018, je 1 od 100 bolnikov diagnosticiran z boleznijo, ki prizadene predvsem ženske, starejše od 18 let. Po podatkih brazilskega združenja za revmatologijo v Braziliji za to boleznijo trpi 2 milijona ljudi. Incidenca je lahko povezana s hrano, ki močno vpliva na boj in preprečevanje. Iz te

Preberi več


   Naučite se, kako preprečiti lišaje v dimljah

Naučite se, kako preprečiti lišaje v dimljah

Lišajev v dimljah povzroča ista gliva, ki izvira iz atletske noge. In tako kot pri tej neprijetni srbeči nogi vam ni treba biti športnik, da bi jo pridobili. Izčrpen fizični trening, ki povzroči znoj, težko delo in celo dejstvo, da se po kopanju ne posuši pravilno, lahko povzroči vlago, ki bo omogočila širjenje te glive, ki je naravno prisotna v koži. 6 korakov z

Preberi več


   Kako se lahko naravna zdravila borijo proti čir na želodcu

Kako se lahko naravna zdravila borijo proti čir na želodcu

Vsak deseti človek bo v določenem življenjskem obdobju dobil čir na želodcu . To bolečo erozijo v želodčni sluznici je mogoče hitro in učinkovito zdraviti z naravnimi izdelki. Kaj pa je čir na želodcu? Čir je erozija, podobna majhnemu kraterju, v zaščitni sluznici želodca. Običajno želodčne žleze izločajo snovi, ki pomagajo pri prebavi, vključno s kislinami in encimom pepsin. A hkrati želodec in d

Preberi več


   Akne: kaj jih povzroča in kako jih preprečiti

Akne: kaj jih povzroča in kako jih preprečiti

Skoraj vsi so imeli občasno epizodo aken - znamenite "mozolje". Akne so pogostejše pri najstnikih in jih do neke mere prizadenejo 85%. Vse večje število odraslih pa ima tudi akne; zlasti ženske v dvajsetih in spet po menopavzi. Za večino primerov aken naj bi bili odgovorni hormoni, vključno s testosteronom in insulinom. Toda p

Preberi več


   Naučite se, kako zdraviti sinusitis z domačimi zdravili

Naučite se, kako zdraviti sinusitis z domačimi zdravili

Pritisk na obraz je močan. Nos se zamaši in bolečina ne preneha. Videti je, da je obraz večkrat udaril. To je sinusitis, bolezen, ki povzroča glavobol, izcedek iz nosu in bolečino v obnosnih votlinah. Če so se vam zaradi alergije ali prehlada zaprli nosni kanali, se naučite, kako zdraviti sinusitis z nekaterimi koristnimi domačimi zdravili in takojšnje olajšanje za te ure. Najprej o

Preberi več


   Kaj povzroča izpadanje las: 10 razlogov

Kaj povzroča izpadanje las: 10 razlogov

V nekaterih obdobjih se lahko zgodi izpadanje las , kot v najhladnejših letnih časih: to je lahko povezano z bolj vročimi kopelmi in manjšo izpostavljenostjo soncu. Padec do 100 las na dan velja za normalno; če pa izpadanje las postane bolj izrazito, morate k zdravniku, da ugotovi, zakaj. Če imate to težavo in nimate pojma, kaj se lahko dogaja, spodaj preverite, kaj povzroča izpadanje las: poiščite 10 razlogov, ki lahko pojasnijo izpadanje las. Kaj povz

Preberi več


   Takojšnja zdravila za pike žuželk

Takojšnja zdravila za pike žuželk

Predstavljajte si naslednjo situacijo:  konec tedna boste preživeli na plaži sorodnika ali prijatelja. Hiša je že nekaj časa prazna in morate počistiti. Pri odstranjevanju pajčevine, raztresene v najbolj skritih kotih, najdete nameščena gnezda sršenov in panjev. Kljub strahu pred piki sršenov ali čebel nadaljujte s čiščenjem. Konec koncev n

Preberi več


   Otroško sončenje: veste, zakaj potrebuje tudi vaše

Otroško sončenje: veste, zakaj potrebuje tudi vaše

Marsikdo se uživa v sončenju, samo da bi si zagorel. Vendar pa so sončni žarki tudi pomembni zavezniki za zdravje, še posebej v zgodnjem življenju. Če ne poznate prednosti sončenja otroka, ne izgubljajte časa! Materino mleko je bogato z vitaminom D, ki deluje predvsem na kostni sistem. Poleg tega vitamin D koristi tudi imunskemu sistemu in ščiti srce. V času, ko

Preberi več


   Kaj jesti na dieti brez glutena?

Kaj jesti na dieti brez glutena?

Približno 2 milijona Brazilcev ne prenašata glutena, beljakovin, ki jih najdemo v pšenici, ječmenu in rži. To stanje povzroči celiakijo, ki je odgovorna za to, da pri zaužitju glutena povzroči avtoimunsko reakcijo, ki povzroči, da se telo napade, kar ogrozi črevesno sluznico, oteži prebavo in zmanjša absorpcijo hranil. Brez zdravl

Preberi več


   Betakaroten: poznajte vse prednosti tega hranila

Betakaroten: poznajte vse prednosti tega hranila

Beta karoten je del večje skupine hranil, znanih kot karotenoidi; ki so rumeno-oranžni pigmenti, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi. Ko ga telo pretvori v vitamin A, beta-karoten včasih imenujejo tudi pro-vitamin A. Vendar pa poleg oskrbe telesa s tem vitaminom prinaša še druge koristi. Kaj počne beta karoten? Pol

Preberi več


   Kaj se zgodi, če zaužijete pol stroka česna na dan?

Kaj se zgodi, če zaužijete pol stroka česna na dan?

Človek že tisočletja časti česen kot hrano in zdravilo . In ni zaman. Česen ima številne koristi za zdravje in dokazano je, da lahko redno uživanje - dovolj je pol stroka na dan - zmanjša tveganje za več bolezni. Česen: naravno zdravilo Česen je pokazal številne blagodejne učinke na naše zdravje. Za začetek uni

Preberi več


   Odkrijte zdravstvene koristi česna

Odkrijte zdravstvene koristi česna

Prednosti česna so znane že tisoče let. Že v antiki so jo egipčanski gradbeniki uporabljali za pridobivanje moči in odpornosti. Louis Pasteur je raziskoval njene protibakterijske lastnosti, več zdravnikov pa ga je uporabljalo za zdravljenje poškodb v obeh svetovnih vojnah. Večina koristi česna izvira iz več kot 100 žveplovih spojin, ki jih vsebuje. Ko žarnico

Preberi več


   Kako izboljšati prebavo: poznajte 10 najboljših strategij

Kako izboljšati prebavo: poznajte 10 najboljših strategij

Zaprtje, prebavne motnje in zgaga niso prav nič prijetni, zagotovo pa vas bo vsaj kdaj motilo. Na splošno ni resnejših težav, vendar pa nič ne stane, če se naučite nežnih načinov, kako jih odpraviti ali preprosto preprečiti, da bi se pojavili. Oglejte si nekaj teh načinov, kako izboljšati prebavo in se rešiti pred zaklepanjem v kopalnici: 1. Boj proti in

Preberi več


   Z 20 učinkovitimi nasveti odpravite prehlad in gripo

Z 20 učinkovitimi nasveti odpravite prehlad in gripo

Znanstveniki, ki so preučevali 99 znanih sevov rinovirusa, so leta 2009 odkrili naslovnice. Z dekodiranjem genoma virusa so odkrili slabosti, za katere menijo, da bi lahko na koncu pripeljale do ozdravitve prehlada. Slaba novica je, da bo zdravljenje prehlada in gripe še vedno trajalo. V tem času lahko kot prva obrambna linija pred izcedekom iz nosu, kihanjem, kašljanjem, vneto grlo in bolečinami v telesu računate na zanesljiva domača zdravila. Ta zdr

Preberi več


   Modrice: 9 domačih zdravil za lajšanje bolečin

Modrice: 9 domačih zdravil za lajšanje bolečin

Nehajte opaziti vrzel in se spotaknite, da se več dni ne boste borili zaradi zvinu gležnja. Toda za tiste, ki poznajo pravilne metode prve pomoči pri podplutbah in se vseeno zatekajo k domačim zdravilom, je postopek zdravljenja veliko hitrejši. Pri zdravljenju je najpomembneje takoj reagirati. Hlajenje območja je najučinkovitejša pomoč, saj lajša bolečine in zapira arterije. Zato priza

Preberi več


   Izvedite vse o fibrocistični bolezni dojk

Izvedite vse o fibrocistični bolezni dojk

Običajne prsi imajo različno gostoto in teksturo.   Vendar je treba biti pozoren na spremembe velikosti in vedno opraviti pregled dotika. Grudice in nenavadne bolečine so lahko simptomi fibrocistične bolezni dojk. Pred menopavzo imajo ženske v prsih več tkiva in manj maščobe kot pozneje. Včasih

Preberi več


   Odpornost na inzulin: naraščajoča epidemija

Odpornost na inzulin: naraščajoča epidemija

Ali veste, ko poskušate priviti vijak in bolj ko poskušate priviti, težje se obrne? Nekaj ​​podobnega se zgodi s telesom. Več zaužitih živil, ki zvišujejo glukozo, več telesa potrebuje insulina, da se spopade s to obremenitvijo. Sčasoma lahko ponavljajoča se nihanja inzulina "silijo" receptorje za te hormone v celice, tako da ne delujejo dobro in insulina ni mogoče uporabljati tako učinkovito. Ko se to zgodi,

Preberi več


   Cistitis ali okužba sečil - ITU

Cistitis ali okužba sečil - ITU

Vsaka peta ženska vsaj enkrat na leto trpi zaradi okužbe sečil - UTI ali cistitisa (kadar prizadene mehur). Moški imajo težave manj pogosto, ker je njegova struktura drugačna. Če imate UTI, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotike. Preizkusite te nasvete, da skrajšate okužbo in olajšate bolečino. Uporabite

Preberi več


   Cink: odkrijte vse prednosti tega minerala

Cink: odkrijte vse prednosti tega minerala

Cink je pomemben mineral, potreben za vse celice v telesu, in je koncentriran v mišicah, kosteh, koži, ledvicah, jetrih, trebušni slinavki, očeh in prostati. Ima bistveno vlogo v stotinah telesnih procesov. Od rasti celic do spolnega zorenja in imunosti, celo do občutkov okusa in vonja. Zato bi morali vsi, ki dnevno jemljejo multivitaminske in mineralne dodatke, poskrbeti, da vsebujejo cink. Ker

Preberi več


   Odkrijte številne zdravstvene prednosti jogurta

Odkrijte številne zdravstvene prednosti jogurta

Jogurt prinaša številne koristi za zdravje, saj je bogat s hranili in vsebuje bakterije, ki pomagajo prebavi in ​​povečujejo imunost telesa. Na voljo je več različic, od zelo kalorične in kremaste do lahke z nizko vsebnostjo maščob. Zato je tako koristno in okusno mleko enostavno vključiti v svojo prehrano. Več o tem sp

Preberi več


   Kaj storiti, če imate nizek krvni tlak?

Kaj storiti, če imate nizek krvni tlak?

Slabost, omotica, zmedenost , občutek oslabelosti so lahko simptomi nizkega krvnega tlaka, ki je opredeljen kot krvni tlak pri ravneh, manjših od 90 mmHg X 60 mmHg (9 na 6). Arterijska hipotenzija sicer ne velja za bolezen, vendar je lahko povezana z resnimi boleznimi, ki zmanjšujejo kakovost življenja, na primer z infarktom in diabetesom . Zdr

Preberi več


   Naučite se razlikovati migrenski glavobol

Naučite se razlikovati migrenski glavobol

Kar zadeva glavobole, si najbolj želimo, da bi se jih znali znebiti. Najprej pa je pomembno vedeti, kje se nahaja bolečina. Glede na to, kje najbolj boli, lahko predhodno prepoznamo preprost glavobol ali hudo migreno. Poleg tega se s poznavanjem simptomov naučite razlikovati, kdaj se lahko doma spopadate z bolečino in kdaj k zdravniku. Ve

Preberi več


   Majhni ukrepi, ki lahko olajšajo bolečine v dojkah

Majhni ukrepi, ki lahko olajšajo bolečine v dojkah

V postelji se obračate z obrazom navzdol in tam! Njene dojke jo bolijo, kot da so jih prebili. Preden po shrambo vzamete zdravilo, odprite vrata omare in preglejte modrčke. Če niso pravilno prilagojeni, lahko povzročijo bolečine v prsih (in v hrbtu). Tudi če so občutljivi na predmenstrualni sindrom, lahko trden nedrček zmanjša gibanje in lajša bolečino. Poleg dobr

Preberi več


   Ščitnica: simptomi in zdravljenje večjih motenj

Ščitnica: simptomi in zdravljenje večjih motenj

Ščitnica je žleza, ki se nahaja pred vratom, v obliki metulja, njena glavna naloga pa je uravnavanje metabolizma. Ko pa je ta sistem dereguliran, se simptomi lahko pojavijo v celotnem telesu. Ženske imajo pet do osemkrat večjo verjetnost, da imajo motnje ščitnice. V večini primerov ni preprečevanja, toda po prepoznavanju motnje obstajajo učinkovita zdravljenja težave. Vrste m

Preberi več


   15 načinov za preprečevanje zgage in gastroezofagealnega refluksa

15 načinov za preprečevanje zgage in gastroezofagealnega refluksa

Mišični ventil na dnu požiralnika običajno hrani jedke prebavne sokove tam, kjer bi morali biti: v želodcu. Če pa imate zgago, se ta ventil odpre v neprimernih trenutkih, na primer po velikem obroku, pusti kislino vstopiti tja, kamor ne bi smel, in povzroča bolečino, ki je lahko blaga ali tako huda, da oseba misli, da ima srčni napad. Sčasoma

Preberi več


   Lubje bele vrbe - naravni AAS

Lubje bele vrbe - naravni AAS

Skorja bele vrbe, ki se tisoče let uporablja za zdravljenje vročine in glavobola, vsebuje predhodnik najpopularnejšega danes protibolečinskega zdravila - aspirina ali acetilsalicilne kisline (AAS). Preberite več o migreni. Kateri je Lubje prihaja iz impozantne bele vrbe, ki je lahko visoka do 22,5 m. Na K

Preberi več


   Domači ukrepi za zdravljenje sindroma karpalnega kanala

Domači ukrepi za zdravljenje sindroma karpalnega kanala

Mnogi ljudje verjamejo, da je sindrom karpalnega kanala (CTS) stanje sodobnega časa, rezultat neštetih ur na računalniški tipkovnici. Toda raziskave kažejo, da to ni res. Poleg tega lahko nekatera stara in tradicionalna domača zdravila pomagajo omiliti to vse pogostejšo in bolečo težavo v zapestjih in rokah. Najprej

Preberi več


   Odkrijte 31 prednosti kisa v negi in zdravju kože

Odkrijte 31 prednosti kisa v negi in zdravju kože

Beseda "kis" izhaja iz latinskega izraza vinum acre ali "kislo vino". Je tekoča aroma z adstringentnim okusom, ki poleg tega, da solati daje kisel okus, je tudi krvnik bakterij in sovražnik gliv, rešitev za poškodbe meduz in olajšanje sončnih opeklin. A koristi kisa gredo veliko dlje. Uporablja se pred 5000 leti in služi za zdravljenje vsega, od glavobola in mišic do črne kuge. Če se pr

Preberi več