Oglejte si, kateri znaki se najbolj ujemajo v ljubezni

Oglejte si, kateri znaki se najbolj ujemajo v ljubezni

Če ste eden tistih norih znakov, ki že prihaja v stiski in vas prosi za datum in uro rojstva, da ustvarite rojstno karto, je bilo to besedilo narejeno za vas Razumejmo, kako so znaki povezani v ljubezni, in zaključimo popolno ujemanje med njimi. Ideja, da položaj zvezd na različne načine vpliva na naše življenje, je v naši družbi zelo razširjena. Da bi bolj

Preberi več


   Kaj je tantrična masaža in kako se izvaja

Kaj je tantrična masaža in kako se izvaja

Verjetno ste že slišali za tantrično masažo. A navsezadnje, kakšna je ta masaža in kakšne prednosti prinaša? Tantrična masaža se je v kulturi Drávida pojavila leta 2500 pred našim štetjem in temelji na filozofiji Tantre. Od takrat je oboževalce osvojil s potencialom za spolno izpolnitev in drugimi izboljšavami v kakovosti življenja svojih izvajalcev, vključno z zmanjšano tesnobo in depresijo.  Nekateri j

Preberi več


   4 tehnike meditacije, ki vam lahko spremenijo življenje

4 tehnike meditacije, ki vam lahko spremenijo življenje

Vemo, da ni lahko upočasniti vsak dan in najti ravnovesja med telesom in duhom. Toda za to obstajajo različne tehnike meditacije, ki se lahko prilagodijo vaši rutini in prinesejo neverjetne koristi. Med različnimi vrstami, ki so povezane s posameznim prepričanjem ali ne, bomo našteli nekatere, ki vam bodo pomagale zmanjšati stres in tesnobo. In tud

Preberi več


   Svetopisemski odlomki, ki vas navdihujejo in motivirajo

Svetopisemski odlomki, ki vas navdihujejo in motivirajo

Biblija je knjiga velike modrosti. Zakaj se torej ne bi poslužili biblijskih odlomkov, da bi se navdihnili in našli motivacijo za svoje dni? Branje Biblije je lahko zelo učinkovit način iskanja odgovorov na vaša vprašanja. Zato smo ločili nekaj odlomkov, da boste meditirali in našli mir. Zato izberite mirno in udobno mesto in si vzemite čas za to duhovno vajo. Uživajt

Preberi več


   14 kratkih in razburljivih zgodb, ki vas bodo navdihnile

14 kratkih in razburljivih zgodb, ki vas bodo navdihnile

Vemo, da je težko verjeti, da ima svet še pot, vendar smo pokazali, da je še vedno mogoče verjeti v človeško dobroto. Bodisi z velikimi gestami solidarnosti ali majhnimi vsakdanjimi dejanji lahko vsi pozitivno vplivamo na življenje nekoga. Oglejte si 14 kratkih in navdihujočih zgodb, ki vas bodo navdušile: Sergej Gnatiuk / iStock 1. Moški v

Preberi več


   Kako biti srečen sam in živeti polno!

Kako biti srečen sam in živeti polno!

Pogosto lahko na samskost gledamo kot na težavo ljudi, ki ne vidijo, da je mogoče biti srečen sam. Če ne gre za vas, je možno, da poznate nekoga, ki je v tej situaciji in živi z besedami: "Nihče noče nič resnega", "Ljudje pogrešajo", "Umrl bom sam" ... Kar zadeva ženske, je običajno, da poleg notranje zbirke še vedno obstaja še zbirka družine - kot da ne bi bilo mogoče biti popolna, ne da bi bila v zvezi! Nikoli pa ni

Preberi več


   Odkrijte značilnosti 12 znakov zodiaka

Odkrijte značilnosti 12 znakov zodiaka

Sončni znak označuje značilnosti vaše osebnosti. Odkrijte glavne značilnosti znakov in si oglejte, kako delujejo v vašem življenju. TAW4 / iStock Oven Zagotovo se ne želite boriti z ljudmi tega znamenja. Oven je prvo astrološko znamenje zodiaka. Njegov simbol je oven, njegov element je ogenj, vladajoči planet pa Mars. Ovni so t

Preberi več


   Stranger Things: oglejte si 21 stavkov, ki so zaznamovali serijo

Stranger Things: oglejte si 21 stavkov, ki so zaznamovali serijo

Ali veste, katere fraze Stranger Things so zaznamovale serijo? Za ljubitelje tega svetovnega uspeha smo od zadnjih sezon ločili najbolj nepozabne trenutke. Vendar je treba nekoliko razumeti uspeh serije. Leta 2016 so na Netflixu nastopili Stranger Things . Toda v tretjem letu je z oboževalci po vsem svetu pokazal svojo moč. O

Preberi več


   Naučite se, kako težavo ustrahovanja rešiti trajno

Naučite se, kako težavo ustrahovanja rešiti trajno

Ustrahovanje je več kot prepiri in prepiri. To je draženje in preganjanje skupine ljudi zaradi nekoga. Gre za nenehno agresivno vedenje skupine ali posameznika do nekoga, ki je veliko manj samozavesten ali močan z namenom ustrahovanja, nadlegovanja in poniževanja. Ustrahovanje je lahko iz oči v oči (na primer žalitve in sunki), na daljavo (z govoricami) ali v družabnih omrežjih (kibernetsko ustrahovanje). Otroci,

Preberi več


   12 živali najdete le v amazonskem pragozdu

12 živali najdete le v amazonskem pragozdu

Biotska raznovrstnost Amazonije je eno naših največjih dobrin. Na reki Amazonki in gozdu Amazonke živi na milijone živalskih vrst. Izbrali smo nekaj, ki jih ne boste našli nikjer drugje na planetu. Oglejte si tudi: 15 stvari, s katerimi lahko ohranite okolje aniroot / iStock 1. Roza delfin To je eden najbolj znanih predstavnikov Amazonije. Na ž

Preberi več


   Naj bo sila z vami: 13 presenetljivih stavkov iz sage Vojna zvezd

Naj bo sila z vami: 13 presenetljivih stavkov iz sage Vojna zvezd

Vojne zvezd so svetovni kinematografski pojav. Prvi film je izšel 25. maja 1977, kasneje pa je bil dan ponosa Nerd Pride, ki ga na isti dan vsako leto praznujejo ljubitelji franšize. Deloma je za uspeh sage zaslužna modrost njenih likov. Nekateri, kot sta Yoda in Obi Wan Kenobi, so povedali nepozabne besedne zveze, ki še naprej sledijo generacijam. Og

Preberi več


   Odkrijte 15 tehnik sprostitve za težke dni

Odkrijte 15 tehnik sprostitve za težke dni

Danes je znano, da pretiran stres negativno vpliva tako na duševno kot na fizično zdravje. Vendar je veliko težje "odklopiti" od težav po napornem dnevu. Zato lahko tehnike, kot sta meditacija in samo-masaža, spodbudijo sprostitev, pomirijo um in povečajo fizično počutje. Ste žrtev pretiranega stresa? Včasih

Preberi več


   7 dragocenih nasvetov za zdrav in vesel um

7 dragocenih nasvetov za zdrav in vesel um

Izkazalo se je, da nas dobro zdravje lahko osrečuje ali ne, toda sreča nedvomno ogromno prispeva k zdravemu življenju in duhu. Raziskave so že pokazale in povezava "um-telo" je neizpodbitna: misli in čustva znatno vplivajo na fizično počutje. Vsak dan imamo ponavadi veliko čustev in razpoloženja. Pojmi, k

Preberi več


   Očetovski dan: dan, ki ga je treba premakniti!

Očetovski dan: dan, ki ga je treba premakniti!

Kdo je najboljši superjunak na svetu? Super človek? Batman? Železni mož? Nič takega! Pravi junaki so tisti, ki so nam zelo blizu, tam, na naši strani, skrbijo in pomagajo ljudem, da se razvijajo. Ti superjunaki imajo več imen in vsak ima različno velesilo, vendar je vsem skupno eno: vsem se reče oče! Na ta oč

Preberi več


   Odkrijte 5 dihalnih vaj za zmanjšanje tesnobe

Odkrijte 5 dihalnih vaj za zmanjšanje tesnobe

Po toliko dneh zaprtih doma se ni težko počutiti nekoliko zadušenega . Sčasoma se lahko začnejo pojavljati simptomi tesnobe, ki jo povzroča karantena; na primer zasoplost. Vedno zadihan, zadihan ali zadihan je znak, da je vaše dihanje pomanjkljivo; zaradi več dejavnikov. Za lajšanje teh reakcij pa je dovolj le nekaj minut dihalnih vaj in vaš živčni sistem se bo lahko stabiliziral. Vaje so ze

Preberi več


   4 koraki do iskrenega in učinkovitega opravičila

4 koraki do iskrenega in učinkovitega opravičila

Pred nekaj leti sem se s prijateljem spopadel zaradi nesporazuma in za vse sem bil kriv. Bal sem se, da bi se opravičil in priznal, da se motim, in preživeli smo leta, ne da bi spregovorili. Tam smo se po naključju srečali in se odločili za skupno kosilo. Bilo je tako prijetno, da sva se videvala. Po d

Preberi več


   Konec koncev, kaj je sreča?

Konec koncev, kaj je sreča?

Sreča je tisto, kar se zgodi dobro, subtilna alkimija. Naj bo to povezano s konkretnimi dogodki ali zaznavanjem srečnih trenutkov, polnih pomenov in pomenov. Torej, kaj je sreča? Stvar narave? Sreča je sposobnost, s katero so obdarjena inteligentna bitja. To nagnjenost ali sposobnost biti srečni zlahka prepoznajo ljudje, ki v vseh okoliščinah ohranjajo nasmeh. Medtem

Preberi več


   Spoznajte 10 spominskih datumov julija

Spoznajte 10 spominskih datumov julija

Ste vedeli, da v letu obstajajo spominski datumi, za katere nihče ne ve? Ja. Tudi ob pandemiji novega koronavirusa, ki pesti svet, počitnice niso prenehale obstajati. Vendar ti dnevi niso ravno prazniki. To so običajni dnevi, ki praznujejo dobre stvari - ali ne - življenja, ki častijo določen poklic ali določeno ... hran

Preberi več


   Odkrijte 6 navdihujočih knjig za branje v letu 2019

Odkrijte 6 navdihujočih knjig za branje v letu 2019

Knjige nam lahko poleg drugih koristi prinesejo različne vrste znanja. Nekatera dela imajo celo moč, da izzovejo razmislek in spremenijo naše življenje z ganljivimi zgodbami iz resničnosti, drugačne od naše. Zato smo prinesli 6 predlogov za navdihujoče knjige za branje in razmislek o naslednjem letu. Dobro

Preberi več


   12 stališč, ki kažejo, da ste izobražena oseba

12 stališč, ki kažejo, da ste izobražena oseba

Lepe manire niso samo vedenje, kako se obnašati v določenih okoliščinah , temveč tudi vsakodnevno spoštovanje do ljudi. Za lažje in nežnejše življenje je tu 12 stališč, ki kažejo, da ste izobražen človek. Preberite tudi : Za dobro povezovanje v internetu ... in zunaj njega Slika: monkeybusinessimages / iStock Pravijo "prosim" in "hvala" To je zlato pravilo: "prosim" in "hvala" sta v mnogih situacijah bistvenega pomena. Otroke že od m

Preberi več


   Sestrinstvo: razumejte in se naučite 6 načinov, kako to uresničiti

Sestrinstvo: razumejte in se naučite 6 načinov, kako to uresničiti

Sestrinstvo! Če ste že slišali to besedo, ste se morda vprašali: kaj to pomeni? Čeprav koncepta ni v slovarju, sestrstvo pomeni bratstvo (v latinščini soror = sestre). Lahko pa rečemo, da to pomeni več: empatija in enotnost med ženskami. Predstavlja vsako podporo, ki jo lahko dobimo vse ženske v stiski, ki jih poznamo in ne vemo. Kako pa t

Preberi več


   Navdihnite se s temi stavki o družini in delite z drugimi

Navdihnite se s temi stavki o družini in delite z drugimi

Družina! Če imate nekoga, ki vas skrbi, ki vam svetuje in vas varuje, imate družino. Enoten model družine ne obstaja, ker je pomembno, da smo obkroženi z ljudmi - in celo hišnimi ljubljenčki! - ki te imajo radi. In da rastemo vso to ljubezen, kaj pa deliti fraze o družini, ki smo jih izbrali? Kajti s

Preberi več


   21 umetniških posegov, ki jih morate poznati

21 umetniških posegov, ki jih morate poznati

Ste se kdaj ustavili in razmišljali o tem, koliko umetnost se lahko vsak dan dotakne življenja različnih ljudi? Skozi glasbo, obrt, slike ... Seznam je neskončen, prav tako tudi človeška ustvarjalnost. Umetniški posegi so dokaz tega neizmernega potenciala. V bistvu gre za reinterpretacije vsakdanjega življenja. Številn

Preberi več


   Prijaznost tujcev - 4 zgodbe o sočutju

Prijaznost tujcev - 4 zgodbe o sočutju

Bralce prosimo za zgodbe o sočutju, da so živeli. Tu so 4, ki so se dotaknile njihovega življenja ... in naših src. Obenem te zgodbe za razmislek o prijaznosti neznancev spodbujajo k optimizmu in sočutju. Oglejte si tudi naš članek Bodite optimistični in si zagotovite več let življenja. nadaljujte z branjem

Preberi več


   16 biblijskih sporočil upanja in vere za težke dni

16 biblijskih sporočil upanja in vere za težke dni

Upanje je najbolj prijeten občutek. Lepe spomine na preteklost lahko na izjemen način poveže z načrti za prihodnost. Ko imamo upanje, je naš pogled na življenje vedno pozitiven. Čeprav so okoliščine okoli nas neugodne, nas upanje ščiti pred pesimizmom in dviguje k zmagi. In ko se to zgodi, lahko svetopisemska sporočila upanja in vere veliko pomagajo. Življenjsk

Preberi več


   Odkrijte zgodbe za simboli božiča

Odkrijte zgodbe za simboli božiča

Če radi okrasite hišo za prihod božiča, ste zagotovo opazili, koliko stvari je vstavljenih v okras. Vsi božični simboli in običaji so bili sčasoma vključeni v božično tradicijo. Jaslice na primer izvirajo iz 11. stoletja. Praznovanje božiča poteka v skoraj vseh državah sveta, vendar na zelo različne načine. Vsak ima svoje

Preberi več


   Oglejte si 15 nasvetov za boljšo strpnost do ljudi

Oglejte si 15 nasvetov za boljšo strpnost do ljudi

Biti strpen do ljudi danes ni lahka naloga. Nedavne raziskave so pokazale, da lahko vsaj navada potovanja poveča našo strpnost. Študija "Vrednost potovanja", ki jo je iskalnik potovanj Momondo promoviral v 18 državah, vključno z Brazilijo, je poudarila, da trenutno obstaja težnja po neenotnosti. To je

Preberi več


   5 najboljših podcastov za vodenje meditacije doma

5 najboljših podcastov za vodenje meditacije doma

Ta nova resničnost, ki jo doživljamo, je zagotovo izziv. Sprememba rutine, socialnega umika in preventivne oskrbe, ki jo moramo nenehno izvajati, lahko povzroči stres ali poveča druge težave, kot sta tesnoba in depresija. Vendar je mogoče ustvariti načine za ublažitev učinkov tega scenarija. Mnogi lj

Preberi več


   Dostopne vrstice: odkrijte prednosti tega terapevtskega orodja

Dostopne vrstice: odkrijte prednosti tega terapevtskega orodja

Orodje Access Bars, ki je prisotno v več kot 170 državah, je model terapije, ki je pomagal mnogim ljudem. Njegov cilj je s pomočjo dražljajev na določenih točkah v glavi odpraviti težave, povezane s človeškim vedenjem. To orodje je leta 1990 ustvaril severnoameriški Gary Douglas in po vsem svetu pridobiva privržence in moderatorje (strokovnjake na tem področju). Njeni rezul

Preberi več


   10 stavkov za nasmeh na mednarodni dan sreče

10 stavkov za nasmeh na mednarodni dan sreče

Danes je mednarodni dan sreče. Cilj tega praznika, ki so ga leta 2012 ustanovili OZN, je spodbujanje veselja med vsemi narodi sveta. Oglejte si nekaj navdihujočih stavkov velikih osebnosti, nasmejte se in delite s prijatelji! »Do sreče ni poti . Sreča je pot. " TISTI NHAT HANH »Kaj je potrebno, da si srečen? Po moj

Preberi več


   Kako se osvoboditi obžalovanja in iti naprej

Kako se osvoboditi obžalovanja in iti naprej

Kako pogosto se potopite v občutek obžalovanja? Sprva je prevrednotenje preteklosti lahko priložnost za učenje na napakah, ko pa prevzamejo občutek sramu, žalosti ali krivde, lahko to čustvo postane uničujoče. Po mnenju strokovnjakov lahko odrasli, ki pustijo obžalovanju, da razvijejo fizične in duševne težave, kot so bolezni srca in depresija. Edini izhod

Preberi več


   Dragoceni nasveti za reševanje pretirane skrbi

Dragoceni nasveti za reševanje pretirane skrbi

Se vam zdi, da ste pretirano zaskrbljeni do te mere, da bi to ogrozilo vašo kakovost življenja? Prekomerna skrb je motnja, ki je pogosto povezana z anksioznostjo in je ponavadi vztrajna in jo je težko nadzorovati. Vsi se vsakodnevno srečujemo z neugodnimi situacijami, ki pretresajo naše trdne strukture. Vend

Preberi več


   Se počutite same? Poglejte, kako se spoprijeti z osamljenostjo

Se počutite same? Poglejte, kako se spoprijeti z osamljenostjo

Afektivne vezi so vir veselja in močan ščit pred stresom in osamljenostjo. Še posebej v tem trenutku, ko smo izolirani v svojih domovih in stran od prijateljev in družine, se lahko počutimo bolj osamljeni. Vendar se je mogoče naučiti, kako se spoprijeti s tem občutkom in zmanjšati tesnobo, ki jo povzroča. Preveri!

Preberi več


   Lagom: odkrijte prednosti švedskega načina življenja

Lagom: odkrijte prednosti švedskega načina življenja

Srečno, zdravo in zabavno življenje brez stresa. To so sanje 10 od 10 ljudi na planetu. Vedite, da je bila skrivnost uravnoteženega in zadovoljnega življenja že odkrita na Švedskem. Lagom je življenjska filozofija, ki združuje vse te značilnosti in eden od razlogov, zakaj je skandinavska država eno izmed krajev z najboljšo kakovostjo življenja na svetu. Ta koncept

Preberi več


   3 vaje za spodbujanje ustvarjalnosti

3 vaje za spodbujanje ustvarjalnosti

Hobiji in miselne igre so neke vrste ovire za um. Raziskujete lahko svoje sposobnosti, povečujete mentalno budnost in moč vizualnega združevanja in abstraktnega sklepanja ter ustvarjalnega mišljenja. In ne pozabite: človeški um ne ustvarja problema, ki ga drug človeški um ne bi mogel rešiti. Spodaj n

Preberi več


   8 nasvetov za reševanje konfliktov v odnosih

8 nasvetov za reševanje konfliktov v odnosih

Na začetku zveze lahko strast prikrije razlike. Vendar po paru druženja pari pogosto ugotovijo, da partner ni povsem tak, kot je mislil. Zavedamo se, da ima naša boljša polovica drugačne načrte in sanje kot naša; nekaj dolgočasnih napak; ali ideje, ki so v nasprotju z našimi o določenih temah. Tako je n

Preberi več


   Ste že slišali za Tenochtitlan? Odkrijte orlovo dolino!

Ste že slišali za Tenochtitlan? Odkrijte orlovo dolino!

Španci, ki so v 16. stoletju prečkali Atlantski ocean, so po začetku evropske pomorske ekspanzije dosegli nove in bogate dežele, polne zakladov, skrivnosti in povsem novih kultur. V tem stoletju so se v Evropi širila odkritja, zaznana kot inovativne morske tehnologije. Brskalnikom so omogočili, da gredo še dlje in ustvarijo veliko bolj donosne trgovske poti. Enega

Preberi več


   Terapevtski dotik: moč v vaših rokah

Terapevtski dotik: moč v vaših rokah

Vsaka dva ali tri mesece se Thyago Ohana sprehaja po prometnih dunajskih ulicah z velikim nasmehom in napisom »Brezplačni objemi«. 33-letni Brazilec, ki sodeluje z mednarodno trgovino na indijskem veleposlaništvu na Dunaju, izbere priljubljeno mesto, kot je zgodovinska nakupovalna ulica Kaerntner Strasse. Tam

Preberi več


   15 nasvetov za začetek in obnovo življenja po težkem času

15 nasvetov za začetek in obnovo življenja po težkem času

Kot je dejal Luiz Gasparetto, "konec obstaja samo za tiste, ki začetka ne zaznajo". Spotikanje, slovo in konci ciklov so tisti, zaradi katerih se učimo, predvsem pa nam omogočajo, da zaživimo nove izkušnje. Znanje obvladovanja razočaranj in odpornost je značilnost ljudi z dobro razvito čustveno inteligenco. Tu je

Preberi več


   Spremljajte koledar rastlin

Spremljajte koledar rastlin

Vsako leto se ponovi delo na vrtu. Glede na kraj in vremenske razmere je to mogoče storiti prej ali slej. Vedno pa računajte na nekaj nepredvidenega, na primer na poletne počitnice jeseni. POMLAD Marelice je treba saditi spomladi. Foto: egal / iStock. Na vrtovih je čas za sajenje ali obrezovanje vrtnic, dreves in grmovnic. Tak

Preberi več


   20 novoletnih sklepov o spremembi življenja v letu 2020

20 novoletnih sklepov o spremembi življenja v letu 2020

Čeprav se morda zdi klišejsko, je vsak začetek leta priložnost, da začnemo znova in si zastavimo nove cilje. Vendar pa so nekateri ljudje skeptični, brez motivacije za načrtovanje in potrebujejo malo pritiska, da si naberejo poguma. Zato smo našteli 20 novoletnih zaobljub, ki vas navdihujejo, da uresničite tiste cilje, ki ne zapustijo papirja in vam spremenijo življenje v letu 2020. Vzemite b

Preberi več


   Navdihnite se s temi 12 stavki Ayrtona Senne

Navdihnite se s temi 12 stavki Ayrtona Senne

1. maja 1994 smo v nesreči na VN San Marina v Imoli v Italiji izgubili Ayrtona Senno, trikratnega brazilskega prvaka formule ena. Petindvajset let pozneje nas Senna še naprej navdihuje s svojim talentom in odločnostjo. Tu je izbor besednih zvez Ayrtona Senne, ki razkrivajo zapuščino modrosti. Nesreče »Nesreče so nepričakovane in nezaželene, vendar so del življenja. Tistega tr

Preberi več


   Spoznajte 16 živali, ki živijo v Pantanalu in jim grozi ogenj

Spoznajte 16 živali, ki živijo v Pantanalu in jim grozi ogenj

Pantanal, ki se nahaja v regiji Mato Grosso in Mato Grosso do Sul, je najmanjši brazilski biom. Vendar je tu največja raznolikost živali. Trenutno pa so živali, ki živijo v Pantanalu, zelo trpele. Od začetka sušnega obdobja (maja) do danes so se požari zelo povečali. Podatki, ki jih je nedavno objavil Nacionalni inštitut za vesoljske raziskave (Inpe), kažejo, da je bilo od začetka meseca do 23. septembra u

Preberi več


   Dan kraljev: odkrijte zgodovino in tradicijo tega festivala

Dan kraljev: odkrijte zgodovino in tradicijo tega festivala

Dan kraljev, ki ga praznujejo 6. januarja , so Portugalci prinesli v Brazilijo. To je datum, ki spominja na prihod treh modrecev v rojstni kraj Otroka Jezusa. Po biblijskih poročilih so Baltazar, Melkior in Gaspar na čelu z zvezdo vodnico prispeli v Betlehem približno 12 dni po Jezusovem rojstvu. Da bi mu ga predstavili, so vzeli miro, kadilo in zlato; bogastvo svojih kraljestev. Iz

Preberi več


   Fraze o prijateljstvu, ki jih lahko delite s prijatelji

Fraze o prijateljstvu, ki jih lahko delite s prijatelji

Morda gre za nedavno prijateljstvo ali dolgoletnega prijatelja, ni pomembno! Imeti nekoga, ki te ves čas v življenju razume in podpira, je bistvenega pomena in čudovito. Zato si je vredno vzeti nekaj časa in povedati, kako pomembna je ta oseba za vas. Torej, kako bi bilo, da bi vso to naklonjenost pokazali tako, da bi delili čudovite besedne zveze o prijateljstvu? Ogl

Preberi več


   Vrednost prijateljstva v kateri koli starosti

Vrednost prijateljstva v kateri koli starosti

Pozitivne socialne povezave so ključne za zdravje in dobro počutje. Razen če ste redka oseba, ki uspeva v samostojni karieri, če preživite preveč časa sami ali imate malo prijateljev, lahko sčasoma povzročijo zdravstvene težave. Povečane možnosti za srčne bolezni, visok krvni tlak, depresijo in duševno zmedenost so lahko ena od teh težav. Zakaj pa se to

Preberi več


   5 korakov za izgradnjo pozitivnega mišljenja

5 korakov za izgradnjo pozitivnega mišljenja

V kriznih časih je običajno , da se pesimizem širi. Obstaja pa več študij, ki skušajo ugotoviti razmerja med življenjem in zdravjem ljudi ter močjo pozitivnega mišljenja. Obstajajo dokazi, da optimizem vpliva ne samo na duševno zdravje, temveč tudi na fizično zdravje. Torej je nujno, da se, če nismo optimistična ekipa, naučimo razvijati svojo sposobnost ustvarjanja pozitivnega mišljenja. Optimizem vam l

Preberi več


   Dvig samozavesti: 6 razlogov za ljubezen do svojega telesa

Dvig samozavesti: 6 razlogov za ljubezen do svojega telesa

Ko se imamo radi in se dobro obnašamo - vključite svoje telo tja, kakršno je - ne samo, da smo najsrečnejši in najbolj zdravi, ampak tudi vsi okoli nas. Toda včasih ta ljubezen zahteva učenje, posebno skrb za izboljšanje samozavesti. Tu je nekaj nasvetov: 1. Obožujte lastnosti, ki ste jih podedovali od dragega sorodnika "Mnogi ljudje vidijo sledi ljubljene osebe, ko pogledajo svoja telesa," pravi Pat Ballard, aktivist gibanja "Zdravje v vsaki velikosti" in avtor knjige 10 korakov do ljubezni do svojega telesa (brez veze kaj Velikost, ki ste jo) [10 korakov za ljubezen do telesa, kakršen koli

Preberi več


   17 presenetljivih stavkov, ki jih lahko danes delimo z ženskami

17 presenetljivih stavkov, ki jih lahko danes delimo z ženskami

Besedne zveze za ženske na ta 8. marec, mednarodni dan žena, spodbujajo in prispevajo k misli, da so vsi sposobni. Ženske so bile že prezrte, a čas mineva in osvajanja so tam, da razkrijejo talente. Preberite tudi: Mednarodni dan žena: kako se predstaviti s konkretnimi gestami. fizkes / iStock »Ženske se zložijo. Jaz sem.

Preberi več


   21 stavkov pevcev, ki vam bodo navdihnili dan

21 stavkov pevcev, ki vam bodo navdihnili dan

Svetovni oder je poln glasbenih zvezd, ki navdihujejo in vznemirjajo. Mnoge od teh zvezd so nas že zapustile, druge so še vedno z nami, a njihovi presenetljivi stavki se nadaljujejo v večnost. Kdo se na primer ne spomni nespoštovanja Freddija Mercuryja? Ali kdo ob pesmih Nanda Reisa še vedno ni čustven? Iz te

Preberi več


   Ločitev: oglejte si 7 nasvetov, kako premagati ločitev

Ločitev: oglejte si 7 nasvetov, kako premagati ločitev

Ločitev je za obe vpleteni strani vedno težka doba. Ne samo zato, ker vključuje veliko mešanih občutkov, ampak tudi zato, ker zajema odvetnike in druge pravne postopke. Navsezadnje ste imeli razmerje z osebo, ki misli z njo preživeti celo življenje, zato je odločitev za ločitev nekaj resničnega, s čimer se lahko soočite. Pomembno pa

Preberi več


   4 navdihujoči filmi, ki vam bodo spremenili življenje!

4 navdihujoči filmi, ki vam bodo spremenili življenje!

To za svet niso bili lahki časi. V več sektorjih doživljamo hude krize, ki ustvarjajo val negativnosti in malodušja, zaradi katerega smo brezupni, da se soočamo z vsakodnevnimi dnevi. Vendar moramo biti optimistični z uporabo virov, ki nas navdihujejo, da vsak dan vstanemo s pripravljenostjo. In dobre volje in upanja na boljši svet. Verjem

Preberi več


   Kako biti srečen (po znanosti!)

Kako biti srečen (po znanosti!)

Sanjska hiša, tisto potovanje v eksotični kraj, ki so ga načrtovali tako dolgo, nov avto ... Seveda pa vse skupaj za nekaj časa izboljša razpoloženje. Toda novi dokazi nam zagotavljajo drugačen način, da bomo srečni, da bi imeli trajni učinek. Znanost o sreči Študije so dale presenetljive ideje o tem, zakaj so nekateri ljudje srečnejši od drugih. Raziskava dvo

Preberi več


   Ste pozorni? Naučite se izboljšati svojo osredotočenost

Ste pozorni? Naučite se izboljšati svojo osredotočenost

Takšno pozornost lahko vzbudimo v mladosti, a ko se staramo, se težje intenzivno osredotočamo na nekaj. Ker? Z gotovostjo ni znano, obstaja pa teorija, ki pravi, da imajo mladi nekakšen sistem, ki preprečuje, da bi nepomembne informacije vstopile v možgane in motile pozornost. Ko se staramo, imamo vse manj možnosti za osredotočanje in pojavlja se več motenj. Ko jih v

Preberi več


   15 stavkov, ki bodo spodbudili pozitivno razmišljanje

15 stavkov, ki bodo spodbudili pozitivno razmišljanje

V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, motivacija ni občutek. To je pravzaprav manifestacija misli in jo lahko ustvarite tako, da spremenite svoj pogled na svet. Navdihujte se s temi pozitivnimi stavki, ki vam lahko pomagajo, da se bolje soočite s svetom, v katerem ste, in gojite pozitivne misli, da izboljšate svoje razpoloženje in zdravje.

Preberi več


   13 inspirativnih fraz, da začnete svoj dan pravilno

13 inspirativnih fraz, da začnete svoj dan pravilno

Včasih je en stavek ključ do razumevanja večje uganke našega življenja. Kaj pa, če bi vzeli nekaj odmerkov inspirativnih stavkov, da bi bolje začeli svoj dan? Oglejte si spodaj: "Poskus preprečevanja dežja ni nikoli uspel, vendar dež končno mine." Tracee Ellis Ross, igralka "Sadim ljubezen, da pogozdim svet." Zack Mag

Preberi več


   Ikigai: odkrijte, kako najti svoj življenjski namen

Ikigai: odkrijte, kako najti svoj življenjski namen

Ste kdaj pomislili, kaj vas spodbuja, da se vsako jutro zbudite? Vas ta rutina osrečuje? Na Japonskem imajo prebivalci Okinave, otoka južno od arhipelaga, odgovor na ta izziv že Ikigai. Ta življenjska filozofija je bila velika motivacija za dolgo in srečno življenje. Z določitvijo najpomembnejših točk za vsakega lahko odkrijejo svoj Ikigai, to je njihov namen. Evo, kak

Preberi več


   Kako zmanjšati tesnobo starejših v karanteni

Kako zmanjšati tesnobo starejših v karanteni

Razlika je med stresom in tesnobo, čeprav se besede uporabljajo na podoben način. Vzrok za stres je jasno prepoznaven, medtem ko je tesnoba bolj skrb za nekaj, kar se lahko zgodi v prihodnosti. Tesnoba se lahko razvije v motnjo, medtem ko stres nikoli ne bo postal duševna motnja. Morda boste potrebovali terapijo, da se naučite, kako zmanjšati tesnobo ali zdravila, ki vam bodo pomagala, da jo premagate, medtem ko je stres začasen. Razi

Preberi več


   Ali so amuleti in talismani čarobni predmeti?

Ali so amuleti in talismani čarobni predmeti?

Igralci ameriškega nogometa s ponosom razkazujejo maskote svoje ekipe; popotniki, vojaki in ljubimci uporabljajo čudne predmete, ki imajo srečo, obstajajo pa tudi tisti, ki na vhodna vrata pribijejo podkve. Vsi ti predmeti so maskote, beseda, ki izhaja iz provansalskega izraza masco , kar pomeni čarovnik. Hiš

Preberi več


   Pomen sanj: ugotovite, kaj vam govorijo

Pomen sanj: ugotovite, kaj vam govorijo

Ste se pravkar zbudili  iz najbolj čudnih sanj svojega življenja? Sanje so še vedno ena največjih skrivnosti človeštva. Nekateri pravijo, da so možganski mehanizem za snemanje spominov na dan. Toda drugi ljudje verjamejo, da imajo več pomena in lahko celo napovedujejo prihodnost. Spodaj si oglejte pomen najpogostejših sanj: Sanjam o belhah Čebele so simboli organizacije in dela. Sanje o t

Preberi več


   Neverjetni junaki I: velikanske podgane

Neverjetni junaki I: velikanske podgane

Podgane imajo tradicionalno slab sloves . Naša težnja je, da jih štejemo za kugo in se želimo od njih distancirati. Toda posebna skupina je rešila na tisoče človeških življenj v Tanzaniji, Angoli in Mozambiku. Na neštetih državljanskih vojnah celina trpi zaradi tveganj, ki jih predstavljajo mine, nevidne vojne naprave. Rdeči križ

Preberi več


   Pomen sanj: odkrijte 6 najpogostejših

Pomen sanj: odkrijte 6 najpogostejših

Ste se že kdaj zbudili z željo, da bi razumeli pomen sanj, ki jih je imela noč? Med ljudmi se pogosto pojavlja šest vrst sanj. Prvih pet je povezanih z anksioznimi stanji. Je pa šesti veliko bolj prijeten in kaže na samozavest. V nobenem posebnem vrstnem redu so te sanje: 1. Izpadajo vam zobje 2. Goli

Preberi več


   Spoznajte zgodbo nekaterih božičnih pesmi

Spoznajte zgodbo nekaterih božičnih pesmi

Božične zabave vsebujejo različne simbole in korenine, ki so bile zgrajene skozi čas. Božič sam je kolektivna zabava: številni elementi praznovanja prihajajo iz različnih kultur. Nekateri od teh elementov so božične pesmi, ki jih pojejo v zborih in domovih po vsem svetu. Spoznajte nekaj teh pesmi in njihovih zgodb ter zapojte! Jingle B

Preberi več


   10 stavkov o času, da razmislite in se navdihnete

10 stavkov o času, da razmislite in se navdihnete

Kako ste uživali v svojem življenju?  Sredi rutine lahko zamudimo tisto, česar nismo mogli: nasmeh, priložnost za dobro, prijateljska beseda. Čas je najbolj dragoceno bogastvo, ki ga imamo. Je pa tudi najbolj kratkotrajna. Oder za preobrazbe, dosežke in sanje, čas leti in nas naredi leteti. 

Preberi več


   14 stvari, ki jih v razmerju ne gre reči

14 stvari, ki jih v razmerju ne gre reči

V času nezadovoljstva in stresa lahko vsi rečemo stvari, ki si jih v resnici ne želimo. Toda tudi brez namena lahko nekatere pogoste fraze negativno vplivajo na razmerje in celo povzročijo prekinitev. Tu je seznam glavnih negativnih komunikacijskih navad in kako se jim izogniti, da bi ljubezen še dolgo ostala živa: LuckyBusiness / iStock 1. Ne gr

Preberi več


   Bodite optimistični in si pridobite več let življenja

Bodite optimistični in si pridobite več let življenja

Imeti optimističen odnos do življenja lahko poveča možnosti za boljše in boljše življenje. To je zaključek nizozemske raziskave, ki je temeljila na skoraj tisoč ljudeh, starih od 65 do 85 let, leta 1991. Devet let kasneje so tisti z najvišjo stopnjo optimizma na začetku zmanjšali tveganje za smrt za skoraj polovico. Stopnja um

Preberi več


   Življenje po raku: resnične zgodbe

Življenje po raku: resnične zgodbe

Čeprav je diagnoza raka eden največjih strahov v zdravniških ordinacijah, danes bolj kot kdaj koli prej obstajajo nove možnosti zdravljenja tistih, ki prejemajo novice o bolezni. A novice so spodbudne. "Stopnja smrtnosti zaradi raka začenja upadati," pravi dr. Siddartha Mukherjee, onkologinja. »To je pomembna zmaga v vojni proti bolezni. Ljudj

Preberi več


   7 korakov za začetek izvajanja dobrih del v praksi

7 korakov za začetek izvajanja dobrih del v praksi

V mesecu decembru se marsikdo počuti bolj naklonjenega in nekaj svojega časa da na razpolago drugim. Po zadnji raziskavi, ki jo je izvedla IBGE, je bilo leta 2018 število Brazilcev, ki opravljajo prostovoljna dela, 7,2 milijona. Glede na to številko si lahko predstavljamo, koliko ljudi je preoblikovalo življenje, potem ko so vadili ali prejeli dobro dejanje. Lep

Preberi več


   7 prednosti branja za telo in duha

7 prednosti branja za telo in duha

To branje širi besedni zaklad in pomaga pisati bolje, ki ga vsi poznajo. Da nas preprosta knjiga prepelje v različne kraje, čase in vzbudi nešteto čustev, ki jih poznamo tudi mi. Prav tako poveča osredotočenost in koncentracijo. Toda ali ste vedeli, da koristi branja segajo daleč dlje? Če preživimo čas z dobro knjigo v roki, se nehamo premišljevati o lastni zgodovini. Študije pol

Preberi več


   Motivacijske fraze iz knjig, ki navdihujejo

Motivacijske fraze iz knjig, ki navdihujejo

Koliko knjig vas je motiviralo s svojimi zgodbami? Knjige imajo moč premikati in navdihovati tiste, ki listajo po njihovih straneh. Tu je nekaj spodbudnih stavkov iz znanih knjig, na katere lahko razmislite! »Stvari, na katere reagiramo pri 20 letih, niso nujno iste stvari, na katere bomo reagirali pri 40 letih - in obratno. T

Preberi več


   Kako ločiti smeti in ponovno uporabiti

Kako ločiti smeti in ponovno uporabiti

Vsako 24 ur brazilsko prebivalstvo proizvede približno 240 tisoč ton smeti, trend pa je nadaljevati povečanje dnevne količine odpadkov, ki smo ga opazili v zadnjih letih. Preveč je, kajne? Vendar lahko to stanje popravite tako, da se naučite ločevati smeti in ponovno uporabiti vse, kar je mogoče. Poleg t

Preberi več


   Poznate Hyggea? Odkrijte dansko življenjsko filozofijo

Poznate Hyggea? Odkrijte dansko življenjsko filozofijo

Danci imajo na prvem mestu lestvice najsrečnejših ljudi na svetu skrivnost za dosego tega položaja: Hygge! Pravzaprav so nordijske države na vrhu seznama v poročilu o svetovni sreči za leto 2018! Na lestvici so: Finska (1.), Norveška (2.), Danska (3.) in Islandija (4.). Zato je jasno, da je teorija, ki pravi, da so v ledenih državah ljudje bolj zaprti, vprašljiva. Danci pa

Preberi več


   Najstniški sanjač, ​​ki je ustvaril Frankensteina

Najstniški sanjač, ​​ki je ustvaril Frankensteina

Frankensteinova pošast se morda zdi produkt nočne more, toda v resnici je lik prišel do svojega ustvarjalca (v tem primeru ustvarjalca) v sanjah in postal zelo donosen. Vendar je Mary Shelley imela le 19 let, ko je po sanjanju napisala zgodbo. Odkrijte pomene nekaterih sanj. Mlada ženska in njene sanje Mary Wollstonecraft Godwin, kot so jo takrat imenovali, je bila s svojim fantom Percyjem Shelleyjem na obisku pri pesniku Lordu Byronu. Zar

Preberi več


   Kako vaditi ljubeče sprejemanje in ohraniti odnos lahek

Kako vaditi ljubeče sprejemanje in ohraniti odnos lahek

Umetnost sprejemanja in vrednotenja partnerja, kakršen v resnici je - namesto da bi obžalovali tisto, za kar menite, da je napaka, je lahko učinkovita pomoč pri boljšem reševanju težav. Ljubeče sprejemanje razoroži obrambo, nas motivira, da ugajamo drugim, in olajša odnos. Nekatere napake, storjene v odnosih, presegajo našo zmožnost odpuščanja in partner ni vedno predan, da premisli o svojem stališču. V teh okoliščin

Preberi več


   32 motivacijskih stavkov, ki vas bodo navdihnili in razveselili

32 motivacijskih stavkov, ki vas bodo navdihnili in razveselili

Dobro podan nasvet lahko prinese številne koristi, bodisi v službi, v osebnem življenju ali v čustvenih odnosih. Torej so ti motivacijski stavki morda nasvet, ki ga potrebujete. Navdihujte se z znanjem in modrostjo velikih podjetnikov, uspešnih športnikov, filozofov in vplivnih ljudi. In na podlagi svojih izkušenj poiščite nove smernice za življenje. Če pa po

Preberi več